雾和霾的区别
雾是水汽凝结形成的微小水滴悬浮在近地面的现象，属于自然天气现象。霾则是大量细微颗粒物（PM2.5）悬浮在空气中造成的能见度降低现象，主要与人为污染有关。
雾霾的成因
- 污染物排放：工业排放、机动车尾气、燃煤等
- 气象条件：静风、逆温层等不利于污染物扩散的气象条件
- 地形因素：盆地和河谷地形容易积聚污染物
- 季节因素：秋冬季是雾霾高发期
健康危害
PM2.5能够深入肺部甚至进入血液循环，对健康的危害包括：呼吸系统疾病、心血管疾病、免疫功能下降等。长期暴露还可能增加肺癌风险。
防护建议
- 重度污染天气减少户外活动
- 外出佩戴N95或KN95口罩
- 室内使用空气净化器
- 保持室内适当通风
- 多吃富含维生素的食物
